Yin-Yang Yoga Flow

Učitelj: Ivana Crnčić

Sat se sastoji od fluidnih, dinamičnih dijelova kojima gradimo snagu, stabilnost i fleksibilnost dok povezujemo dah i aktivne pokrete, ali i dijelove u kojima se potpuno opuštamo, dubinski se istežući. Pojedine položaje zadržavamo dulje vrijeme, dozvoljavajući svim strukturnim dijelovima našeg tijela adekvatan tretman. Ovakav oblik sata idealno uravnotežava potrebe fizičke prakse, kao i našu potrebu kombiniranja aktivnih i pasivnih trenutaka u životu. Odlično nas priprema za radni dan donoseći nam unutarnji balans.

Preuzmite cjenik naših usluga