Biomehanički pozdrav suncu

Ova radionica namijenjena je svim vježbačima i učiteljima joge koji osjećaju da u tradicionalnom modelu vježbanja i prijenosu znanja nešto ne štima. Naučit ćete kako se Pozdrav Suncu mijenjao od prvog zapisanog traga do danas. Kako su ga inovatori unaprijedili, a kako i koliko unazadili? Kojim su se idejama pritom vodili i zasto? 
Od uvriježenih varijanti ovaj se Pozdrav razlikuje lakoćom i brzinom pokreta, a uz to je puno ugodniji. Također mjerljivo manje opterećuje zglobove, korigira položaj isturene glave, stimulira srce i respiratorne mišiće, razvija snagu trupa i tricepsa. Najvažnije, brzo uvodi vježbača u poseban tok pokreta.
Dobro ste došli i ako ne vježbate jogu, a želite naučiti jednu od najboljih vježbi koje možete izvesti u dva kvadratna metra. Pozdrav Suncu potječe iz indijskog hrvanja gdje ga u skraćenom obliku koriste za zagrijavanje. Kad se izvodi brzo i dugo, po učincima se približava učincima napornog, ali i ispunjavajućeg sparinga u borilačkim vještinama.

Vodi Danijel Dubičanac, učitelj joge i tajlandske akupresure za bolna stanja mišićnokoštanog sustava.