Zona Pilates

Flow pilates Trener: Iva Zorić Rendulić Ovaj program obuhvaća više od 500 povezanih, kontroliranih i preciznih pokreta osmišljenih za istezanje i jačanje mišića cijelog tijela. Ova grupa je idealna za one koji se tek upoznaju s načelima pilates tehnike. Uporabom različitih rekvizita vježbanje činimo zanimljivijim i zahtjevnijim, a ujedno nam pomažu pri osvještavanju određenih dijelova…

Zona Yoga

Zona Yoga Učitelji: Martina Briški, Tina Paleka, Barbara Jukopila, Nino Bokan, Gloria Zácskai   Tradicija Sri T. Krishnamacharya (1888. – 1989.)   Postoje mnoge različite tradicije joge. Parampara (linija prijenosa tradicije) koju pratimo u Zona centru potječe od Krishnamacharye i njegovih učenika. Mnogi ga smatraju ocem moderne joge. Njegovo učenje nastavilo se razvijati i evoluirati…

Zona Functional

Zona Functional Treneri: Zdenko Bodrožić, Frano Grgin, Emir Garibović, Goran Sajko   Konceptom koji zovemo „funkcionalni trening” utječemo na razvoj motoričkih sposobnosti (snaga, jakost, koordinacija, ravnoteža, mišićna izdržljivost, brzina, fleksibilnost), energetskih sustava (fosfatni, glikolitički i aerobni) te na smanjenje masnog tkiva i povećanje mišićne mase.   Ono što ovaj trening razlikuje od nekih drugih treninga…