Što rafinirani šećer čini našem organizmu?

Što rafinirani šećer čini našem organizmu? U posljednje vrijeme puno se piše o rafiniranom šećeru u medijima što je za pohvalu jer sve više postajemo svjesni njegovog učinka na ljudski organizam. Rafinirani šećer je u suštini šećer koji je toliko obrađen da su iz njega uklonjeni svi njegovi prirodni vitamini i minerali. To ostavlja čisti,…

3 Čimbenika zdrave prehrane

3 Čimbenika zdrave prehrane Trudite se često ispravno hraniti ali zbog ispunjenog rasporeda ne stižete, a sukladno tome frustracija neprestano raste? Hrana je jedno od životnih zadovoljstava te je veoma važna za opskrbu tijela i održavanje optimalnog zdravlja. Tajna u ovladavanju prehranom je sprječavanje pojave pregladnjelosti. Glad nam smanjuje energiju da odaberemo pravilnu hranu koja…

Zašto je važno vježbati?

Zašto je važno vježbati? Svi već znamo da kretanje čini naše tijelo zdravijim, ali jeste li znali da i znatno utječe na kvalitetu vašeg života?Vježbanjem ćete se osjećati bolje, izgledati bolje, ali i bolje živjeti. Vježbanje vas čini sretnijima Redovitim vježbanjem možete se riješiti stresa, depresije i ljutnje. Znate onaj dobar osjećaj nakon treninga? On…

Detoksikacija

Detoksikacija Što rafinirani šećer čini našem organizmu? U posljednje vrijeme puno se piše o rafiniranom šećeru u medijima što je za pohvalu jer sve više postajemo svjesni njegovog učinka na ljudski organizam. Rafinirani šećer je u suštini šećer koji je toliko obrađen da su iz njega uklonjeni svi njegovi prirodni vitamini i minerali. To ostavlja…