Zona Pilates

Flow pilates Trener: Iva Zorić Rendulić Ovaj program obuhvaća više od 500 povezanih, kontroliranih i preciznih pokreta osmišljenih za istezanje i jačanje mišića cijelog tijela. Ova grupa je idealna za one koji se tek upoznaju s načelima pilates tehnike. Uporabom različitih rekvizita vježbanje činimo zanimljivijim i zahtjevnijim, a ujedno nam pomažu pri osvještavanju određenih dijelova…

Zona Yoga

Zona Yoga Učitelji: Martina Briški, Tina Paleka, Barbara Jukopila, Nino Bokan, Gloria Zácskai   Tradicija Sri T. Krishnamacharya (1888. – 1989.)   Postoje mnoge različite tradicije joge. Parampara (linija prijenosa tradicije) koju pratimo u Zona centru potječe od Krishnamacharye i njegovih učenika. Mnogi ga smatraju ocem moderne joge. Njegovo učenje nastavilo se razvijati i evoluirati…

Zona Functional

Zona Functional Treneri: Zdenko Bodrožić, Frano Grgin, Emir Garibović, Goran Sajko   Konceptom koji zovemo „funkcionalni trening” utječemo na razvoj motoričkih sposobnosti (snaga, jakost, koordinacija, ravnoteža, mišićna izdržljivost, brzina, fleksibilnost), energetskih sustava (fosfatni, glikolitički i aerobni) te na smanjenje masnog tkiva i povećanje mišićne mase.   Ono što ovaj trening razlikuje od nekih drugih treninga…

Besplatno uvodno predavanje o autogenom treningu

Besplatno uvodno predavanje o autogenom treningu 25.09.2018. (utorak) u 17:00 h i u 19:15h, 27.09.2018. (četvrtak) u 16:30 h i u 18:00h, 28.09.2018. (petak) u 10:00 h, Florijana Andrašeca 18 Predavač: Josipa Pavičić Bernardini, ovlašteni voditelj Akademije autogenog treninga. Više o Akademiji na www.autogenitrening.hr

Što rafinirani šećer čini našem organizmu?

Što rafinirani šećer čini našem organizmu? U posljednje vrijeme puno se piše o rafiniranom šećeru u medijima što je za pohvalu jer sve više postajemo svjesni njegovog učinka na ljudski organizam. Rafinirani šećer je u suštini šećer koji je toliko obrađen da su iz njega uklonjeni svi njegovi prirodni vitamini i minerali. To ostavlja čisti,…

3 Čimbenika zdrave prehrane

3 Čimbenika zdrave prehrane Trudite se često ispravno hraniti ali zbog ispunjenog rasporeda ne stižete, a sukladno tome frustracija neprestano raste? Hrana je jedno od životnih zadovoljstava te je veoma važna za opskrbu tijela i održavanje optimalnog zdravlja. Tajna u ovladavanju prehranom je sprječavanje pojave pregladnjelosti. Glad nam smanjuje energiju da odaberemo pravilnu hranu koja…

Što tražimo, a što dobivamo kroz partnerske odnose

Što tražimo, a što dobivamo kroz partnerske odnose Socijalna smo bića pa su odnosi, prije svega oni partnerski odnosi, ključni za kvalitet života. No, često nam se čini da upravo u tom segmentu života nailazimo na nerazumijevanje. Tatjana Gjurković – magistra psihologije, psihoterapeutkinja i registrirana terapeutkinja igrom vodi radionicu ŠTO TRAŽIMO, A ŠTO DOBIVAMO KROZ…

Kulinarska radionica

Kulinarska radionica Hranjivo i ukusno za trening i posao Kada?: Nedjelja, 28. 1. 2018. 17-19:30 h Tko? Radionicu vodi Ivana Rukavina dipl. soc. ped., nutricionistkinja, vegan, chef u veganskom bistrou Zelena avenija, administrator najveće veganske zajednice u Hrvatskoj- Snaga bilja. Cijena?: 150 kn (uključeni svi materijali za izradu) (podatke za uplatu dobit ćete nakon prijave)…

Predavanje: SPREMNI ZA ZIMU

Predavanje: SPREMNI ZA ZIMU – PROBIOTICI I IMUNITET Kada?: ČETVRTAK, 25. 01. 2018. 20-21h Tko?: Predavanje drži nutricionist Branimir Dolibašić, voditelj Nutrilife centra Cijena?: Ulaz slobodan (samo se prijaviti mejlom) Gdje?: Zona life boutique centar Florijana Andrašeca 18 10000 Zagreb, Hrvatska Prijave obavezne na marina@zonalife.hr Na predavanju ćete imati prilike čuti suvremeni pogled na zdravlje…